Sich auch als Seniorin und Senior im Alltag sicher und selbstbewusst zu fühlen, ist ein wichtiger Baustein für selbstbestimmtes Altern. Um ältere Menschen darin zu bestärken, bietet die Volkshochschule Odenwaldkreis (vhs) einen Selbstverteidigungskurs unter der Leitung von Karate-Weltmeisterin Sophie Wachter an.
Am Donnerstag, 20. März, gestaltet Wachter von 14.30 bis 16.45 Uhr in der Campus-Sporthalle in Michelstadt einen altersgerechten und dem persönlichen Gesundheits- und Fitnesszustand angepassten Kurs. Ihr Ziel ist es, die Teilnehmenden zu ermutigen und effektive Strategien für eine Selbstverteidigung im Alltag zu entwickeln. Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort online unter www.vhs-odenwaldkreis.de oder telefonisch unter 06062/70-1731 entgegen.
(Text: PM Odenwaldkreis)
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… erschließt sich ihre Welt, indem sie viel Zeit in der Natur verbringt. Bei langen Fahrradtouren und schöne Wanderungen tankt sie Kraft. Lokale Themen sind ihre Welt. Sowohl in den Printprodukten als auch online informiert sie am liebsten über Polizeiberichte, Tiergeschichten und Umweltthemen. Absolute Lieblingsbeschäftigung in der Adventszeit: Plätzchen backen.
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