Zweiter Alltags-Fitnesstest in Groß-Gerau: Bereit für ein selbstbestimmtes Leben im Alter?

Von
Katja Heßberger
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(Symbolfoto: Christian Northe auf Pixabay)

Der zweite Aktionsnachmittag zum Thema „Bewegt älter werden“ mit Vortrag, Alltags-Fitness-Testung (AFT) und Stärken-Schwächen-Beratung wird am 28. Oktober von 15 bis 18 Uhr im Haus Raiss in Groß-Gerau angeboten. Die große Nachfrage am ersten Aktionsnachmittag mit AFT-Testung hat den Folgetermin begründet.

„Mehr Präventionssport ist gemeinsames Ziel des Landkreises Groß-Gerau und des Hessischen Ministeriums für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege. Der Alltags-Fitness-Test ist dabei das geförderte Tool, um zu messen ob die eigene Fitness ausreicht, um auch mit zunehmenden Alter selbstständig bleiben zu können“, erläutert Patrizia Frank, die über das Förderprogramm „Sportland Hessen bewegt“ im Fachdienst Kultur, Sport und Ehrenamt der Kreisverwaltung arbeitet und Bindeglied zum Sportkreis Groß-Gerau sowie zur Kreisvolkshochschule Groß-Gerau ist.

Der Seniorenbeirat Groß-Gerau, die Generationenhilfe Groß-Gerau und die städtische Seniorenarbeit waren sich einig, dass die große Nachfrage nach dem AFT und die noch vorhandene Warteliste einen Folgetermin unausweichlich machen. Die Organisation übernimmt die Bewegungskoordinatorin mit den Netzwerkpartnern Landessportbund Hessen und Sportkreis Groß-Gerau mit qualifizierten Übungsleitern von SG Dornheim, SV Blau-Gelb Groß-Gerau, BSG Groß-Gerau, TV Groß-Gerau, TSV Ginsheim, SV07 Nauheim und weiteren Aktiven.

Sechs Stationen

Interessierte Bürger*innen durchlaufen sechs Stationen, an denen Bein- und Armkraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Geschicklichkeit gemessen werden. Mit dem Test ist valide erkennbar, wie gut die momentane körperliche Leistungsfähigkeit ist und ob diese für ein aktives und selbstständiges Leben mit 70, 80 oder gar 90 Jahren ausreicht. Nach dem Test werden die Senior*innen durch das geschulte Team beraten, wie ihre Alltagsfitness verbessert werden kann und wo es Bewegungsangebote gibt.

Teilnehmen können alle Bürgerinnen und Bürger aus dem Kreis Groß-Gerau ab 60 Jahren. Wer wissen möchte, wie er seine Beweglichkeit verbessern kann und ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit mehr als ausreichend sind, kann sich bis zum 18. Oktober per Mail anmelden: info@sportkreis-gross-gerau.de. Weitere Informationen gibt es im Internet auf: https://www.sportkreis-gross-gerau.de/downloads/editor/9anq41_de.pdfundefined.

Ansprechpartnerin für den Kreis Groß-Gerau ist die Bewegungskoordinatorin Patrizia Frank (Sportland Hessen bewegt), die telefonisch unter 06152 989421 und per Mail an p.frank@kreisgg.de erreichbar ist.

Die Einführung von Bewegungskoordinierenden ist ein Pilotprojekt im Rahmen des Landesprogramms SPORTLAND HESSEN bewegt und wird durch das Hessische Ministerium für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege (HMFG) gefördert.

(Text: PM Kreis Groß-Gerau)