“Fit im Sitzen” für Senioren in Jugenheim mit Hannes Marb

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Bewegung ist auch im Alter wichtig!

Wie man im Sitzen etwas Gutes für seinen Körper und seine Seele tun kann, erfuhren die Teilnehmer*innen des Workshops „Fit im sitzen“ im Bürgerhaus in Jugenheim. Mit leichten Übungen aus dem „Qi-Gong“ und dem „Finger Qi-Gong“ wurden Energien geweckt und mit kinesiologischen Übungen die Konzentration geschärft. Aber auch Tipps zur Entspannung und Sehübungen standen auf dem Programm. Mit viel Humor führte Herr Hannes Marb durch die Übungsstunden und zauberte dabei allen Teilnehmer*innen ein Lächeln ins Gesicht. So macht sitzen Freude!